朝夕は幾分過ごしやすくなった（？）ものの日中はやはり暑いですね。
昨日のショップ練は久々のロングライド。
熊本の金峰山方面へ14名で元気に走ってきました。
この時期は走っている最中は汗の気化熱で涼しく感じますが、信号等で止まると暑さが嫌になるほど実感できますね。 思っている以上に発汗により水分を失いますので休憩の度に水分を十分補給して走行しました。
走り出しは心地良い感じでしたが、金峰山に上り始めるころにはジリジリと陽射しが照り付け、汗が噴き出ました。

暑い時には暑い時を走り抜けるコツもあります。
一人で黙々と走るよりも皆で暑さを楽しみ、助け合いながら走るのもこの時期の醍醐味ではないでしょうか？
機会が合えばどうぞご参加ください。