今朝のショップ練はサイクルマラソン阿蘇望対策と言うことで『山岳コース』を走ってきました。
走行距離60kmほどで、獲得標高1000mたらず。
意外に思われるかもしれませんが、
坂道のコースレイアウトだと自分のペースで走れる（走らないと持たない）ので思った以上に楽です。今月のショップ練は山岳コース中心でと思ってます。
どうぞご都合が合えばご参加ください。