今日のショップ練は初めて参加の方、2名を含む12名で元気に走ってきました。
めちゃくちゃ冷え込んでいましたので、いつもの峠は通らず海側の平坦路を小グループに分かれて飛ばしてゆきました。
少しペースを押さえても複数人数で固まって走る方が長い時間快適に走れます。
中間地点の休息後はそれぞれの脚の差が如実にあらわれてきて小集団グループもバラバラになり、ある意味良い練習になられた方が多かったようです。
ショップ到着後はいつものお茶タイム。Ｆ島さま から北海道限定のお土産をいただき美味しく頂きました。
初参加のお二人も「ちょっときつかったけど楽しかった」との感想でしたので、安心しました。
またのご参加をお待ちしております。